Ceren Kalaycı
Kayıtlı Kullanıcı
Sabah gözümüzü açar açmaz demlenen o ilk kahvenin kokusuyla kendimize geliyoruz ama abartınca da kalbimiz küt küt atıyor işte.
Kafein dediğimiz illet aslında bitkilerin kendilerini böceklerden korumak için ürettiği bir savunma mekanizması, biz kalkmış sabah ritüeli yapmışız.
Sağlık otoriteleri günlük dört yüz miligramı üst sınır olarak belirliyor ki bu da ortalama dört fincan filtre kahveye denk geliyor.
Vallahi billahi insan bazen bardağın dibini görüyor da fark etmiyor, sonra gece tavanı seyred dur sabaha kadar.
Hani ne kadar çok içersen o kadar dinç kalırım sanıyorsun ya, tam tersi adamı pert ediyor, bünye bir süre sonra tolerans geliştirip o eski kafayı vermiyor zaten.
Günde üç fincanı geçmemek en temizi, çünkü fazlası mideyi delik deşik edip anksiyeteyi tetikliyor.
Özellikle öğleden sonra saat üçten sonra alınan kafein uykunun kalitesini öyle bir bozuyor ki sabah yorgun uyanmanın baş sorumlusu o kahve fincanı aslında.
Acaba diyorum bizim bu kafein bağımlılığı biraz da koşturmacalı şehir hayatının bize dayattığı yapay bir hayatta kalma çabası mı...
Çünkü durup dinlenmeyi unuttuk, enerjimiz bittikçe yapıştırıyoruz kafeini, sonra da robot gibi yaşamaya devam ediyoruz.
Her bünyenin kaldırdığı miktar tabii ki bir değil; kimi iki yudumla çarpıntıdan bayılacak gibi olur, kimi beşinci espressoda mis gibi çalışır.
Kendini dinlemeyi bileceksin abi ya, vücut sinyal veriyor zaten çarpıntı başlayınca veya eller titremeye durunca durmak lazım.
Kafein dediğimiz illet aslında bitkilerin kendilerini böceklerden korumak için ürettiği bir savunma mekanizması, biz kalkmış sabah ritüeli yapmışız.
Sağlık otoriteleri günlük dört yüz miligramı üst sınır olarak belirliyor ki bu da ortalama dört fincan filtre kahveye denk geliyor.
Vallahi billahi insan bazen bardağın dibini görüyor da fark etmiyor, sonra gece tavanı seyred dur sabaha kadar.
Hani ne kadar çok içersen o kadar dinç kalırım sanıyorsun ya, tam tersi adamı pert ediyor, bünye bir süre sonra tolerans geliştirip o eski kafayı vermiyor zaten.
Günde üç fincanı geçmemek en temizi, çünkü fazlası mideyi delik deşik edip anksiyeteyi tetikliyor.
Özellikle öğleden sonra saat üçten sonra alınan kafein uykunun kalitesini öyle bir bozuyor ki sabah yorgun uyanmanın baş sorumlusu o kahve fincanı aslında.
Acaba diyorum bizim bu kafein bağımlılığı biraz da koşturmacalı şehir hayatının bize dayattığı yapay bir hayatta kalma çabası mı...
Çünkü durup dinlenmeyi unuttuk, enerjimiz bittikçe yapıştırıyoruz kafeini, sonra da robot gibi yaşamaya devam ediyoruz.
Her bünyenin kaldırdığı miktar tabii ki bir değil; kimi iki yudumla çarpıntıdan bayılacak gibi olur, kimi beşinci espressoda mis gibi çalışır.
Kendini dinlemeyi bileceksin abi ya, vücut sinyal veriyor zaten çarpıntı başlayınca veya eller titremeye durunca durmak lazım.
