Sibel Hoca
Kayıtlı Kullanıcı
Doktorun kapısında beklerken o bilekteki tık tık sesinin birden hızlandığını hissetmek... İnsanın içine bir kurt düşüyor işte o an. Acaba bir şey mi var, neden bu kadar hızlı atıyor bu yürek?
Bazen sadece çok fazla kahve içmişizdir, vallahi bak. Kafein dedikleri o meret, kana bir karıştı mı nabzı öyle bir fırlatır ki oturduğun yerde maraton koşuyor gibi hissedersin.
Vücut dediğin mekanizma aslında kusursuz bir alarm sistemiyle çalışır. Strese girdiğin an, patrona sıkıldığın ya da faturaları düşündüğün o saniyede adrenalin salgılanır ve güm güm...
Sıcaklar da tetikler bunu, özellikle bu yaz aylarında nem tavan yapmışken. Vücut kendini soğutmaya çalışırken kalbe ekstra yük biner, motor fazla ısınır yani bir nevi.
Peki ya kansızlık? Demir eksikliği varsa vücutta oksijen taşımak zorlaşır, kalp de açığı kapatmak için daha hızlı pompalamaya başlar. Dokulardan feryat figan yükselince kalp ne yapsın, hızlanıyor mecburen.
Tiroid bezleri az mı çektiriyor bize abi ya, onlar fazla çalışınca bütün metabolizma çıldırıyor. Hipertiroidi dedikleri o durum, nabzı sürekli yukarılarda tutan gizli bir suçlu olabilir.
Bir kontrol etmek lazım, dijital tansiyon aletleri bazen yanıltabiliyor insanı. En güzeli eski usul, kronometreyi açıp bilekten bizzat saymak...
Uykusuz geçen gecelerin sabahında o nabız illa ki yüksek çıkacak, kaçarı yok. Dinlenemeyen vücut sürekli bir savaş modunda kalıyor çünkü, gergin ve tetikte.
Yemekten hemen sonra ölçtüyseniz mesela, o da yanıltır. Sindirim sistemi bütün kanı mideye toplarken kalp hızı doğal olarak artar, biraz zaman tanımak lazım bünyeye.
Sigarayı acilen azaltmak, hatta tamamen bırakmak gerek belki de. Nikotin doğrudan kalbin ritmini bozan, damarları büzen bir düşman.
Hemen en kötüsünü düşünüp internette hastalık aramaya başlamayın ne olur, insanı kalpten götürür o siteler...
Bir de susuz kalmak var ki, çoğumuz ihmal ediyoruz gün içinde. Kan hacmi azalınca kalp aynı işi yapmak için daha fazla mesai harcıyor, daha sık atıyor.
Geçmeyen bir yorgunluk hissi eşlik ediyorsa bu duruma, bir kardiyoloğa görünmekte fayda var tabii. İşin şakası olmaz, önlem almak her zaman hayat kurtarır.
Bazen sadece çok fazla kahve içmişizdir, vallahi bak. Kafein dedikleri o meret, kana bir karıştı mı nabzı öyle bir fırlatır ki oturduğun yerde maraton koşuyor gibi hissedersin.
Vücut dediğin mekanizma aslında kusursuz bir alarm sistemiyle çalışır. Strese girdiğin an, patrona sıkıldığın ya da faturaları düşündüğün o saniyede adrenalin salgılanır ve güm güm...
Sıcaklar da tetikler bunu, özellikle bu yaz aylarında nem tavan yapmışken. Vücut kendini soğutmaya çalışırken kalbe ekstra yük biner, motor fazla ısınır yani bir nevi.
Peki ya kansızlık? Demir eksikliği varsa vücutta oksijen taşımak zorlaşır, kalp de açığı kapatmak için daha hızlı pompalamaya başlar. Dokulardan feryat figan yükselince kalp ne yapsın, hızlanıyor mecburen.
Tiroid bezleri az mı çektiriyor bize abi ya, onlar fazla çalışınca bütün metabolizma çıldırıyor. Hipertiroidi dedikleri o durum, nabzı sürekli yukarılarda tutan gizli bir suçlu olabilir.
Bir kontrol etmek lazım, dijital tansiyon aletleri bazen yanıltabiliyor insanı. En güzeli eski usul, kronometreyi açıp bilekten bizzat saymak...
Uykusuz geçen gecelerin sabahında o nabız illa ki yüksek çıkacak, kaçarı yok. Dinlenemeyen vücut sürekli bir savaş modunda kalıyor çünkü, gergin ve tetikte.
Yemekten hemen sonra ölçtüyseniz mesela, o da yanıltır. Sindirim sistemi bütün kanı mideye toplarken kalp hızı doğal olarak artar, biraz zaman tanımak lazım bünyeye.
Sigarayı acilen azaltmak, hatta tamamen bırakmak gerek belki de. Nikotin doğrudan kalbin ritmini bozan, damarları büzen bir düşman.
Hemen en kötüsünü düşünüp internette hastalık aramaya başlamayın ne olur, insanı kalpten götürür o siteler...
Bir de susuz kalmak var ki, çoğumuz ihmal ediyoruz gün içinde. Kan hacmi azalınca kalp aynı işi yapmak için daha fazla mesai harcıyor, daha sık atıyor.
Geçmeyen bir yorgunluk hissi eşlik ediyorsa bu duruma, bir kardiyoloğa görünmekte fayda var tabii. İşin şakası olmaz, önlem almak her zaman hayat kurtarır.
