Sibel Hoca
Kayıtlı Kullanıcı
Boyumuzla kilomuz arasındaki o tuhaf dengeyi hani hep konuşuruz ya, işte onun adı aslında vücut kitle indeksi... Aynanın karşısına geçip "Acaba birkaç kilo fazlam mı var yoksa bana mı öyle geliyor?" dediğimiz anlar olur vallahi. İnanın bu hesaplama işi gözünüzde büyüttüğünüz kadar karmaşık bir şey değil. Sadece basit bir matematik, o kadar.
Kilomuzu alıyoruz, boyumuzun metre cinsinden karesine bölüyoruz abi ya... Durun, böyle söyleyebilirim ama daha net olsun; boyunuzu kendisiyle çarpın, sonra kilonuzu bu çıkan rakama bölün işte. Çıkan sonuç bize bir rakam veriyor, o rakam da nerede durduğumuzu fısıldıyor sanki. Hani bir arkadaşınız gelir de "Sanki biraz zayıflamışsın" der ya, işte bu hesap onun daha somut, daha net bir hali...
Bazı sabahlar tartıya çıkmak istemez insan, çok iyi bilirim, insanın içinden gelmez... Ama bu değer, sadece bir rakamdan ibaret, canınızı sıkmaya hiç gerek yok. Mesela çıkan sonuç on sekiz buçuk ile yirmi beş arasındaysa, tamamdır, harika bir yerdesiniz demektir. Kendinizi hırpalamadan, sadece nerede olduğunuzu görmek için yapılacak ufak bir kontrol bu aslında.
Boyunuz diyelim ki bir yetmiş, kilonuz da yetmiş olsun... Bir yetmişi kendisiyle çarptığımızda iki virgül seksen dokuz yapıyor vallahi billahi. İşte o yetmiş kiloyu bu iki seksen dokuza böldüğümüz an, vücudumuzun bize anlatmak istediği o gizli dili çözmüş oluyoruz. Bazen rakamlar insanı korkutur ama bu hesaplama yöntemi aslında bize rehberlik eden sessiz bir dost gibi...
Tabii her şey de bu hesaptan ibaret değil, kas kütlesi var, kemik yapısı var... Sporcuları düşünün mesela, adam kapı gibi, kas dolu ama bu hesaba göre kilolu çıkabiliyor. O yüzden bu testi yaparken kendinize çok da yüklenmeyin, sadece genel bir fikir versin diye bakın hayata. Bazen kendimize çok haksızlık ediyoruz, oysa her bedenin ritmi, her insanın yürüyüşü bambaşka...
Kilomuzu alıyoruz, boyumuzun metre cinsinden karesine bölüyoruz abi ya... Durun, böyle söyleyebilirim ama daha net olsun; boyunuzu kendisiyle çarpın, sonra kilonuzu bu çıkan rakama bölün işte. Çıkan sonuç bize bir rakam veriyor, o rakam da nerede durduğumuzu fısıldıyor sanki. Hani bir arkadaşınız gelir de "Sanki biraz zayıflamışsın" der ya, işte bu hesap onun daha somut, daha net bir hali...
Bazı sabahlar tartıya çıkmak istemez insan, çok iyi bilirim, insanın içinden gelmez... Ama bu değer, sadece bir rakamdan ibaret, canınızı sıkmaya hiç gerek yok. Mesela çıkan sonuç on sekiz buçuk ile yirmi beş arasındaysa, tamamdır, harika bir yerdesiniz demektir. Kendinizi hırpalamadan, sadece nerede olduğunuzu görmek için yapılacak ufak bir kontrol bu aslında.
Boyunuz diyelim ki bir yetmiş, kilonuz da yetmiş olsun... Bir yetmişi kendisiyle çarptığımızda iki virgül seksen dokuz yapıyor vallahi billahi. İşte o yetmiş kiloyu bu iki seksen dokuza böldüğümüz an, vücudumuzun bize anlatmak istediği o gizli dili çözmüş oluyoruz. Bazen rakamlar insanı korkutur ama bu hesaplama yöntemi aslında bize rehberlik eden sessiz bir dost gibi...
Tabii her şey de bu hesaptan ibaret değil, kas kütlesi var, kemik yapısı var... Sporcuları düşünün mesela, adam kapı gibi, kas dolu ama bu hesaba göre kilolu çıkabiliyor. O yüzden bu testi yaparken kendinize çok da yüklenmeyin, sadece genel bir fikir versin diye bakın hayata. Bazen kendimize çok haksızlık ediyoruz, oysa her bedenin ritmi, her insanın yürüyüşü bambaşka...
