Ceren Kalaycı
Kayıtlı Kullanıcı
Sabah uyanıp lavaboya gittiğinde o koyu sarı, hatta bazen kehribara dönen rengi görmek… İnsanın içine bir kurt düşüyor haliyle, "Acaba ters giden bir şeyler mi var?" diye düşünmeden edemiyor. Aslında çoğunlukla panik yapacak bir durum yok vallahi, vücudun sadece sana küçük bir sinyal gönderiyor o kadar. Gece boyu saatlerce susuz kaldın, böbrekler de ne yapsın, elindeki suyu idareli kullanmak için idrarı konsantre hale getirdi. Haliyle renk de koyulaştı, yani mevzu tamamen fizikten ibaret.
Hemen bir bardak, hatta mümkünse iki büyük bardak suyu arka arkaya devirmek lazım böyle anlarda. Gün içinde koşturmacadan su içmeyi unuttuğumuzda da aynısı başımıza geliyor abi ya, vücut resmen "Bana acil sıvı gönder" diye feryat ediyor orada. Şöyle bir formül var aklında kalsın; idrarının rengi açık sarı ya da şeffafa yakın olana kadar suyu yudumlamaya devam etmelisin. Eğer rengi açılıyorsa doğru yoldasın demektir, mesele sadece susuzluktan ibaretmiş der derin bir nefes alırsın.
Ama şimdi eğri oturup doğru konuşalım, her koyu renk de sadece az su içmekle açıklanmıyor maalesef. Bazen akşam yediğin o kıpkırmızı pancar, bazen de doktorun yazdığı o vitamin hapları renk cümbüşüne sebep olabiliyor… Yani yediğin içtiğin şeyler de bu tablonun bir parçası oluveriyor birden. Mesela kuşkonmaz yersin rengi değişir, farklı bir ilaç kullanırsın bir bakmışsın renk bambaşka bir hal almış. Kendini hemen kötüye kurmak yerine, son 24 saatte midene ne girdiğini şöyle bir gözden geçirmek en mantıklısı galiba.
Yine de işi tamamen şansa bırakmamak gerekiyor, her şeyi de susuzluğa bağlayıp geçiştiremeyiz neticede. Günler geçmesine rağmen, litrelerce su devirmene rağmen o renk bir türlü açılmıyorsa… Hele bir de yanına göz aklarında sararma, karın ağrısı veya mide bulantısı gibi can sıkıcı misafirler eklendiyse, orada durup bir düşünmek şart. İşte o noktada "Ben bir doktora görüneyim" demek en doğrusu çünkü karaciğer ya da safra kesesi arkadan iş çeviriyor olabilir.
Lafı çok uzatıp kafanı şişirmeyeyim ama idrar rengi vücudunun en dürüst aynalarından biridir, bunu hiç unutma. Rengi koyulaştı diye hemen dünyayı kendine dar etme ama günlerce o şekilde kalmasına da göz yumma sakın. Kendine iyi bak, suyunu eksik etme, gerisi zaten bir şekilde yoluna giriyor…
Hemen bir bardak, hatta mümkünse iki büyük bardak suyu arka arkaya devirmek lazım böyle anlarda. Gün içinde koşturmacadan su içmeyi unuttuğumuzda da aynısı başımıza geliyor abi ya, vücut resmen "Bana acil sıvı gönder" diye feryat ediyor orada. Şöyle bir formül var aklında kalsın; idrarının rengi açık sarı ya da şeffafa yakın olana kadar suyu yudumlamaya devam etmelisin. Eğer rengi açılıyorsa doğru yoldasın demektir, mesele sadece susuzluktan ibaretmiş der derin bir nefes alırsın.
Ama şimdi eğri oturup doğru konuşalım, her koyu renk de sadece az su içmekle açıklanmıyor maalesef. Bazen akşam yediğin o kıpkırmızı pancar, bazen de doktorun yazdığı o vitamin hapları renk cümbüşüne sebep olabiliyor… Yani yediğin içtiğin şeyler de bu tablonun bir parçası oluveriyor birden. Mesela kuşkonmaz yersin rengi değişir, farklı bir ilaç kullanırsın bir bakmışsın renk bambaşka bir hal almış. Kendini hemen kötüye kurmak yerine, son 24 saatte midene ne girdiğini şöyle bir gözden geçirmek en mantıklısı galiba.
Yine de işi tamamen şansa bırakmamak gerekiyor, her şeyi de susuzluğa bağlayıp geçiştiremeyiz neticede. Günler geçmesine rağmen, litrelerce su devirmene rağmen o renk bir türlü açılmıyorsa… Hele bir de yanına göz aklarında sararma, karın ağrısı veya mide bulantısı gibi can sıkıcı misafirler eklendiyse, orada durup bir düşünmek şart. İşte o noktada "Ben bir doktora görüneyim" demek en doğrusu çünkü karaciğer ya da safra kesesi arkadan iş çeviriyor olabilir.
Lafı çok uzatıp kafanı şişirmeyeyim ama idrar rengi vücudunun en dürüst aynalarından biridir, bunu hiç unutma. Rengi koyulaştı diye hemen dünyayı kendine dar etme ama günlerce o şekilde kalmasına da göz yumma sakın. Kendine iyi bak, suyunu eksik etme, gerisi zaten bir şekilde yoluna giriyor…
