Sibel Hoca
Kayıtlı Kullanıcı
Göğsün tam ortasında o geçmek bilmeyen, insanı uykusundan uyandıran gıcık öksürük başladıysa geçmiş olsun, bronşlar isyan bayrağını çekmiş demektir. Aslında her şey basit bir soğuk algınlığı gibi başlıyor, sonra bir bakıyorsunuz ki ciğerleriniz sanki her nefeste ıslık çalıyor... İnsan o anlarda sadece derin ve engelsiz bir nefes almanın ne büyük bir nimet olduğunu anlıyor vallahi.
Sıcak bir bardak ıhlamurun içine bolca bal karıştırıp o ilk yudumu boğazınızdan aşağı bıraktığınız an var ya, işte o an o yanan yolların hafifçe yatıştığını hissedersiniz. Eskiler boşuna dememiş her şeyin başı sıcak tutmak diye; göğse ılık bir havlu sermek, o buğulu bitki çayının buharını burundan derin derin içe çekmek bile o kadar büyük bir lütuf ki. Sıcak sıvı boğazı yumuşatıyor, ciğerdeki o yapış yapış mukusu çözmeye başlıyor bir kere.
Doktorlar hemen antibiyotik yazmıyor diye bazen kızıyoruz ama aslında o kadar haklılar ki abi ya... Çünkü bu illetin arkasında neredeyse her zaman virüsler var ve virüslere o ağır ilaçlar zerre miktar etki etmiyor. Boş yere vücudu yormanın, o yararlı bakterileri öldürmenin hiçbir alemi yok, inan olsun yok.
Evdeki havanın kuru olması bu hastalığın en büyük düşmanı, bunu bizzat yaşayarak tecrübe ettim. Peteklerin üzerine koyacağınız küçük bir su kabı veya odada çalıştıracağınız basit bir buhar makinesi geceleri o kuru öksürük krizlerini bıçak gibi kesebiliyor bazen. Havayı nemlendirmek, nefes yollarındaki o gerginliği o kadar güzel alıyor ki...
Dinlenmek diyorum ama öyle televizyon karşısında pineksel bir yorgunluktan bahsetmiyorum, gerçekten zihnen ve bedenen teslim olmaktan bahsediyorum. Vücut o savaşı verirken siz ayakta gezinmeye çalışırsanız süreç uzuyor da uzuyor, o yüzden kendinize izin verin ve sadece uzanın...
Bazen o kadar çok öksürürsünüz ki kaburgalarınızın ağrısından duramazsınız, insanı hayattan bezdirir. İşte o anlarda eczaneden rastgele alınan öksürük şurupları yerine bol bol ılık su içmek, o balgamı doğal yoldan seyreltmek en temizi. Vücudun o salgıyı dışarı atması gerekiyor zaten, onu ilaçla içeri hapsetmeye çalışmak hiç mantıklı değil.
Zencefil ve zerdeçal ikilisini mutfaktan eksik etmemek gerek, özellikle de bu dönemlerde. İster sıcak süte karıştırın, ister balın içine toz halinde ekleyip her sabah bir kaşık yutun... Doğanın kendi eczanesi zaten bize ihtiyacımız olan her şeyi sunuyor aslında, yeter ki kullanmayı bilelim.
Eğer nefes alırken o hırıltı göğsünüzü yırtıyor gibi oluyorsa ve ateşiniz bir türlü düşmüyorsa, işte orada inat etmenin anlamı yok. Kendi kendimizin doktoru olalım tamam ama sınırları zorlamadan, ne zaman profesyonel bir yardım alacağımızı bilerek...
Sıcak bir bardak ıhlamurun içine bolca bal karıştırıp o ilk yudumu boğazınızdan aşağı bıraktığınız an var ya, işte o an o yanan yolların hafifçe yatıştığını hissedersiniz. Eskiler boşuna dememiş her şeyin başı sıcak tutmak diye; göğse ılık bir havlu sermek, o buğulu bitki çayının buharını burundan derin derin içe çekmek bile o kadar büyük bir lütuf ki. Sıcak sıvı boğazı yumuşatıyor, ciğerdeki o yapış yapış mukusu çözmeye başlıyor bir kere.
Doktorlar hemen antibiyotik yazmıyor diye bazen kızıyoruz ama aslında o kadar haklılar ki abi ya... Çünkü bu illetin arkasında neredeyse her zaman virüsler var ve virüslere o ağır ilaçlar zerre miktar etki etmiyor. Boş yere vücudu yormanın, o yararlı bakterileri öldürmenin hiçbir alemi yok, inan olsun yok.
Evdeki havanın kuru olması bu hastalığın en büyük düşmanı, bunu bizzat yaşayarak tecrübe ettim. Peteklerin üzerine koyacağınız küçük bir su kabı veya odada çalıştıracağınız basit bir buhar makinesi geceleri o kuru öksürük krizlerini bıçak gibi kesebiliyor bazen. Havayı nemlendirmek, nefes yollarındaki o gerginliği o kadar güzel alıyor ki...
Dinlenmek diyorum ama öyle televizyon karşısında pineksel bir yorgunluktan bahsetmiyorum, gerçekten zihnen ve bedenen teslim olmaktan bahsediyorum. Vücut o savaşı verirken siz ayakta gezinmeye çalışırsanız süreç uzuyor da uzuyor, o yüzden kendinize izin verin ve sadece uzanın...
Bazen o kadar çok öksürürsünüz ki kaburgalarınızın ağrısından duramazsınız, insanı hayattan bezdirir. İşte o anlarda eczaneden rastgele alınan öksürük şurupları yerine bol bol ılık su içmek, o balgamı doğal yoldan seyreltmek en temizi. Vücudun o salgıyı dışarı atması gerekiyor zaten, onu ilaçla içeri hapsetmeye çalışmak hiç mantıklı değil.
Zencefil ve zerdeçal ikilisini mutfaktan eksik etmemek gerek, özellikle de bu dönemlerde. İster sıcak süte karıştırın, ister balın içine toz halinde ekleyip her sabah bir kaşık yutun... Doğanın kendi eczanesi zaten bize ihtiyacımız olan her şeyi sunuyor aslında, yeter ki kullanmayı bilelim.
Eğer nefes alırken o hırıltı göğsünüzü yırtıyor gibi oluyorsa ve ateşiniz bir türlü düşmüyorsa, işte orada inat etmenin anlamı yok. Kendi kendimizin doktoru olalım tamam ama sınırları zorlamadan, ne zaman profesyonel bir yardım alacağımızı bilerek...
